건강한 내몸관리/탈모의 모든것
-
신진대사의 촉매제 열학을하는 필수미네랄이 탈모와 연관이 있다?건강한 내몸관리/탈모의 모든것 2023. 4. 18. 15:28
필수 미네랄은 미량원소로 신진대사의 촉매제 역할을한다. 생명체를 구성하는 필수 원소로서 미량이라도 인체에 공급되어야 한다. 칼슘(Ca) 인체에 가장 많은 필수 무기질로 대부분 뼈와 치아를 형성한다. 갱년기 여성은 에스트로겐이 급격히 감소하여 뼈가 형성되기보단 분해가 활발해 지므로 40대 전후의 여성은 반드시 칼슘을 섭취하는 것이 좋다. 뼈를 형성하고 혈액을 응고하며 근육을 수축시켜 심장질환 예방을 돕는다. 마그네슘(Mg) 칼슘과 인의 대사에 관여(칼슘이상일 경우 결핍증 발생)해 흡수와 배출을 돕고, 300여 종류의 효소 작용과 DNA 세포막 형성에 작용한다. 부족시 탈모 (백발)에 영향을준다. 망간(Mn) 극소량의 망간은 반드시 필요하며, 단백질 합성과 에너지를 만들며 결합조직을 합성한다. 중추신경계의 ..
-
탈모,모발에 이로운 식품과 영양소 15가지건강한 내몸관리/탈모의 모든것 2023. 4. 18. 14:46
피할 수 없는 탈모 그렇다면 정확하게 알아야겠어!! 해로운 건 피하고 도움을 주는 이로운 건 친해져야겠습니다. 도움이 되는것들이 꽤 많아요~ 그렇다고 너무 과하면 탈이 나니 골고루 섭취해서 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 단백질 모발은 18종의 단백질로 구성되어 있다. 충분한 단백질이 섭취되어야 모발을 만드는 모모세포에 영양소가 전달되어건강한 모발이 만들어진다. 필요량 보다 적게 섭취될 경우 영양결핍형 탈모증이 심화될 수 있다. 수분 하루에 섭취하는 2~3리터의 수분은 체액의 중요한 구성성분이다. 수분은 체액과 전해질의 균형을 유지하며 영양소와 노폐물을 운반하는 역할을 한다. 필요량보다 적게 섭취될 경우 두피의 혈액순환이 저하될 수 있으며 두피 환경이 나빠지면 탈모가 심화할 수도 있다. 또한 우리..
-
탈모를 일으키는 중금속 5가지와 해독방법건강한 내몸관리/탈모의 모든것 2023. 4. 11. 11:24
탈모를 일으키는 중금속 5가지와 관리방법 수은(Hg) 수은은 중급속으로 건전지나 형광등을 접촉하거나 큰 생선 섭취, 치과용 아말감, 농약 등 산업현장 곳곳에서 발견된다. 중독되면 중추신경계, 신경정신계, 심장혈관계, 근육조직계, 면역계 등 전반에 영향을 주며,미나마타병(수은 중독)은 등이 굽으며 만성 신경계 질환을 유발한다. 관리방법:콩,마늘,달걀,셀레늄,비타민c 등을 섭취 알루미늄(Al) 만성 중독되면 알츠하이머 증세의 원인이 되며, 공기,수중,토양뿐아니라 음식 등에도 존재한다.위장 장애, 복통, 탈모, 기억력 감퇴, 건망증,치매, 신장결석 등이 나타난다. 관리방법:가능한 패스트푸드 섭취나 호일사용을 자제하고 섬유소,펙틴,황함유 아미노산,비타민c,아연 셀레늄, 마그네슘 등을 섭취 납(Pb) 신업의 발달..
-
두피에 해로워 피하면 좋은 식품류 6가지건강한 내몸관리/탈모의 모든것 2023. 3. 15. 10:37
기름에 튀긴 식품 혈중 과산화지질을 증가시키고, 인체를 산화시키며 두피를 지성으로 만들어 지성탈모를 유발한다. 가공식품에 많이 함유된 트랜스지방과 인공향료 등은 혈액순환 장애의 원인과 고지혈증, 고콜레스테롤, 비만등의 원인이 되며 , 탈모에도 치명적인영향을 끼친다. 탄수화물과 지방 비만,당뇨,고혈압,지방간 등 성인병의 원인 탈모, 비듬성 탈모를 일으킬 수 있다. 과식은 과잉 열량이 지방으로 변화되어 지루성 탈모의 원인이 된다. 알코올 과도한 알코올섭취는 간에 치명적인 손상을 줄 뿐만 아니라 간에서 알코올을 분해하는 과정에 독성이 있는 아세트알데히드라는 성분이 생성되는데, 이는 혈액을 탁하게하고 혈액순환을 방해한다. 각종 탈모를 심화시키는 원인이 된다. 흡연 모세혈관을 수축시키고 경화되어 산소공급을 방해하..
-
탈모치료 의약품 5가지 종류건강한 내몸관리/탈모의 모든것 2023. 3. 11. 16:37
현재까지 FDA(미국식품의 약국) 승인을 받은 탈모 치료제는 미녹시딜과 프로 페시아 두 가지 뿐이다. 1.미녹시딜 미국에서 개발된 혈관 확장제로 주로 중증 고혈압에 사용되는 약품이다. 고혈압 치료 를 위해 혈관 확장제로 사용 중 모발이 나자 FDA승인을 받고 발모제로 승인을 받았다. 현재 이 제재의 외용제는 두피에 바르는 탈모 방지제로 3%와 5% 두종류의 제재가 있다. 부작용으로두피 이외에 모발이 나는 다모증이 우려되며, 중지하면 탈모가 재발한다는 단점이 있다고 알려져있다. 2. 프로페시아 미국에서 전립선 비대증 치료제로 개발되어 사용하다가복용환자중 모발이 나게되어 FDA로부터 탈모치료제로 승인받은 제품이다. 피나스테로이드1mg이 들어있는남성형 탈모 치료제로써 사용을 중단하면 다시 탈모가 진행된다고 알..
-
6가지 탈모의 원인과 증상과 함께 해결법에 대해 알아보자건강한 내몸관리/탈모의 모든것 2023. 3. 10. 14:27
탈모의 원인들 현대의학의 무구한 발전에도 탈모는 완치할 수 없는 게 현실 많은 탈모인들의 고민입니다. 저또한 탈모를 겪고 있어 알아보다 피드에 공유해보려 합니다. 모발의 정상적인 성장주기가 깨지는 것을 탈모라고 합니다. 원인이 밝혀진것만 백여 가지가 넘는다는 보고가 있는대요. 그중 대표적인 원인별로 분류해봤습니다. 가장 대표적인 것은 안드로젠의 과다분비와 유전적 요인입니다. 1. 내분비장애(남성호르몬, 여성호르몬 등의 성호르몬의 장애) 남성의 정소에서 분비되는 남성호르몬 (테스토스테론)과 전립선, 모낭, 피지선과 한선에서 분비되는 5 리덕타아제라는 환원요소가 합성되어 생기는 DHT(디하이드로테스토스테론)라는 변형 남성호르몬이 탈모를 일으킨다고 보고된다. 유전형 탈모에 비해 느리게 진행되는 특징이 있어, ..