마그네슘부족시
-
정제식품섭취로 인한 미네랄결핍 2- 마그네슘이야기건강한 내몸관리/홀 푸드 힐링 2022. 9. 30. 13:38
앞서 미네랄 결핍 1탄으로 셀레늄에 대해 포스팅을 했습니다. 2022.09.30 - [홀 푸드 힐링] - 정제식품 섭취로 인한 미네랄 결핍 1 -셀레늄 이야기 정제식품섭취로인한 미네랄결핍 1 -셀레늄 이야기 풍요를 넘어 과잉의 시대인 현재 많은 사람이 식품 생산과 가공 방법들로 극심한 미네랄 결핍 상태에 놓여 있다. 이러한 결핍은 퇴행성 질환으로 이어질 수 있다. 우리나라 문화와 섭식의 주춧 aromahealing.tistory.com 셀레늄에 이어 통밀에 함유된 중요한 미네랄인 마그네슘에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘 (Magnesium) 인체를 구성하는 중요 미네랄 중 하나이다. 몸속 무기질 중 네 번째로 많은 미네랄이며 세포막을 안정시키고 신경의 자극을 전달하며 지방, 단백질, 핵산의 합성 등에 관..