"서브웨이, 이렇게 먹으면 꿀맛!" SNS에서 난리 난 꿀조합 & 다이어트 조합 대공개!

서브웨이 꿀조합 & 다이어트 조합 추천!

봄이 다가오고 곧 여름이 찾아옵니다! ☀️ 슬슬 다이어트를 시작해야 하는데, 그렇다고 맛없는 음식만 먹을 순 없죠! 😋 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 음식으로 서브웨이 샌드위치를 추천합니다. 다양한 조합으로 나만의 맞춤 샌드위치를 만들 수 있는 서브웨이에서, 맛과 건강을 모두 잡을 수 있는 최고의 조합을 소개해 드릴게요!

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🌟 서브웨이 꿀조합 추천

맛과 조화를 극대화한 최고의 서브웨이 조합을 소개합니다. 피티트레이너들 강력 추천하는 조합을 함께 살펴볼까요? 🎉

1. 에그마요 꿀조합

출처:서브웨이공식홈페이지

• 빵: 플랫 브래드
• 토핑: 베이컨 추가, 더블 치즈, 다양한 야채
• 소스: 어니언 + 홀스래디쉬 + 스위트 칠리

2. 참치 꿀조합

출처:서브웨이공식홈페이지

• 빵: 허니 오트
• 토핑: 슈레드 치즈, 다양한 야채
• 소스: 렌치 + 스위트 칠리

3. 이탈리안 비엠티 꿀조합

• 빵: 허니 오트
• 토핑: 아메리칸 치즈, 다양한 야채
• 소스: 스위트 어니언 + 렌치

4. 치킨 데리야끼 꿀조합

 

• 빵: 플랫 브래드 또는 허니 오트
• 토핑: 아메리칸 치즈, 다양한 야채
• 소스: 후추 + 렌치

5. 미트볼 꿀조합

• 빵: 허니 오트 또는 플랫 브래드
• 토핑: 아메리칸 치즈, 양파, 피망, 올리브, 할라피뇨
• 소스: 렌치 + 후추

6. 베지 꿀조합 (채식러 추천!)

• 빵: 위트
• 토핑: 다양한 야채
• 소스: 소금 + 후추 + 올리브 오일

7. 스테이크 & 치즈 꿀조합

출처:서브웨이공식홈페이지

• 빵: 플랫 브래드
• 토핑: 더블 치즈, 다양한 야채
• 소스: 랜치 + 스위트 어니언 + 후추

8. 서브웨이 클럽 꿀조합

• 빵: 화이트
• 토핑: 다양한 야채
• 소스: 랜치 + 후추 + 허니 머스타드

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🥗 서브웨이 다이어트 조합 추천

칼로리를 낮추고 건강하게 즐길 수 있는 조합을 소개합니다.

🔹 다이어트에 좋은 서브웨이 샌드위치 (15cm 기준)

1. 햄 샌드위치 - 칼로리: 290kcal
2. 참치 샌드위치 - 칼로리: 480kcal
3. 미트볼 샌드위치 - 칼로리: 480kcal
4. 로티세리 치킨 샌드위치 - 칼로리: 350kcal ⭐ (고단백 저지방!)
5. 터키 샌드위치 - 칼로리: 280kcal 🥪 (다이어터 인기 메뉴!)

🔹 다이어트에 좋은 서브웨이 샐러드

1. 쉬림프 샐러드 - 칼로리: 108kcal
2. 쉬림프 아보카도 샐러드 - 칼로리: 163kcal
3. 베지 샐러드 - 칼로리: 60kcal

💡 TIP: 다이어트용 서브웨이를 주문할 때는?

✅ 소스를 적게 넣기

✅ 치즈 & 베이컨 제외하기

✅ 빵 대신 샐러드 선택하기

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서브웨이는 다양한 조합이 가능하기 때문에 나만의 맞춤 샌드위치를 찾는 재미가 있습니다. 🍀

✔️ 맛있게 먹으면서도 건강하게 다이어트하고 싶다면? ✔️ 유명 인플루언서들이 추천하는 꿀조합을 먹어보고 싶다면? ✔️ 서브웨이에서 나만의 맞춤 조합을 만들어 보고 싶다면?

지금 바로 서브웨이에서 최고의 조합을 경험해보세요! 🥪💕

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