분류 전체보기
-
두피에 해로워 피하면 좋은 식품류 6가지건강한 내몸관리/탈모의 모든것 2023. 3. 15. 10:37
기름에 튀긴 식품 혈중 과산화지질을 증가시키고, 인체를 산화시키며 두피를 지성으로 만들어 지성탈모를 유발한다. 가공식품에 많이 함유된 트랜스지방과 인공향료 등은 혈액순환 장애의 원인과 고지혈증, 고콜레스테롤, 비만등의 원인이 되며 , 탈모에도 치명적인영향을 끼친다. 탄수화물과 지방 비만,당뇨,고혈압,지방간 등 성인병의 원인 탈모, 비듬성 탈모를 일으킬 수 있다. 과식은 과잉 열량이 지방으로 변화되어 지루성 탈모의 원인이 된다. 알코올 과도한 알코올섭취는 간에 치명적인 손상을 줄 뿐만 아니라 간에서 알코올을 분해하는 과정에 독성이 있는 아세트알데히드라는 성분이 생성되는데, 이는 혈액을 탁하게하고 혈액순환을 방해한다. 각종 탈모를 심화시키는 원인이 된다. 흡연 모세혈관을 수축시키고 경화되어 산소공급을 방해하..
-
탈모치료 의약품 5가지 종류건강한 내몸관리/탈모의 모든것 2023. 3. 11. 16:37
현재까지 FDA(미국식품의 약국) 승인을 받은 탈모 치료제는 미녹시딜과 프로 페시아 두 가지 뿐이다. 1.미녹시딜 미국에서 개발된 혈관 확장제로 주로 중증 고혈압에 사용되는 약품이다. 고혈압 치료 를 위해 혈관 확장제로 사용 중 모발이 나자 FDA승인을 받고 발모제로 승인을 받았다. 현재 이 제재의 외용제는 두피에 바르는 탈모 방지제로 3%와 5% 두종류의 제재가 있다. 부작용으로두피 이외에 모발이 나는 다모증이 우려되며, 중지하면 탈모가 재발한다는 단점이 있다고 알려져있다. 2. 프로페시아 미국에서 전립선 비대증 치료제로 개발되어 사용하다가복용환자중 모발이 나게되어 FDA로부터 탈모치료제로 승인받은 제품이다. 피나스테로이드1mg이 들어있는남성형 탈모 치료제로써 사용을 중단하면 다시 탈모가 진행된다고 알..
-
6가지 탈모의 원인과 증상과 함께 해결법에 대해 알아보자건강한 내몸관리/탈모의 모든것 2023. 3. 10. 14:27
탈모의 원인들 현대의학의 무구한 발전에도 탈모는 완치할 수 없는 게 현실 많은 탈모인들의 고민입니다. 저또한 탈모를 겪고 있어 알아보다 피드에 공유해보려 합니다. 모발의 정상적인 성장주기가 깨지는 것을 탈모라고 합니다. 원인이 밝혀진것만 백여 가지가 넘는다는 보고가 있는대요. 그중 대표적인 원인별로 분류해봤습니다. 가장 대표적인 것은 안드로젠의 과다분비와 유전적 요인입니다. 1. 내분비장애(남성호르몬, 여성호르몬 등의 성호르몬의 장애) 남성의 정소에서 분비되는 남성호르몬 (테스토스테론)과 전립선, 모낭, 피지선과 한선에서 분비되는 5 리덕타아제라는 환원요소가 합성되어 생기는 DHT(디하이드로테스토스테론)라는 변형 남성호르몬이 탈모를 일으킨다고 보고된다. 유전형 탈모에 비해 느리게 진행되는 특징이 있어, ..
-
정제식품섭취로 인한 미네랄결핍 2- 마그네슘이야기건강한 내몸관리/홀 푸드 힐링 2022. 9. 30. 13:38
앞서 미네랄 결핍 1탄으로 셀레늄에 대해 포스팅을 했습니다. 2022.09.30 - [홀 푸드 힐링] - 정제식품 섭취로 인한 미네랄 결핍 1 -셀레늄 이야기 정제식품섭취로인한 미네랄결핍 1 -셀레늄 이야기 풍요를 넘어 과잉의 시대인 현재 많은 사람이 식품 생산과 가공 방법들로 극심한 미네랄 결핍 상태에 놓여 있다. 이러한 결핍은 퇴행성 질환으로 이어질 수 있다. 우리나라 문화와 섭식의 주춧 aromahealing.tistory.com 셀레늄에 이어 통밀에 함유된 중요한 미네랄인 마그네슘에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘 (Magnesium) 인체를 구성하는 중요 미네랄 중 하나이다. 몸속 무기질 중 네 번째로 많은 미네랄이며 세포막을 안정시키고 신경의 자극을 전달하며 지방, 단백질, 핵산의 합성 등에 관..
-
정제식품섭취로인한 미네랄결핍 1 -셀레늄 이야기건강한 내몸관리/홀 푸드 힐링 2022. 9. 30. 12:57
풍요를 넘어 과잉의 시대인 현재 많은 사람이 식품 생산과 가공 방법들로 극심한 미네랄 결핍 상태에 놓여 있다. 이러한 결핍은 퇴행성 질환으로 이어질 수 있다. 우리나라 문화와 섭식의 주춧돌인 밀은 본질적 가치가 삭제되어 있다. 밀가루로 제분되기 전의 밀알은 비옥한 토양에서 자라 수십가지 미네랄과 미량 미네랄이 들어 있다. 또 각종 비타민과 소중한 기름은 물론 면역력을 보호하는 피토케미컬을 다량 함유한다. 그러나 일반 파스타. 빵 등에 쓰이는 백밀가루를 만들기위해 밀알을 도정하고 제분하는 정제 과정에서 이 영양물질은 대부분 소실되고 만다. 셀레늄이 풍부한 토양에서 자란 통밀은 최고의 식용 셀레늄 원천 가운데 하나다. 20년 동안 이구학적 연구를 통해 토양에 셀레늄이 풍부한 지역의 암 발생비율이 그렇지 않은..
-
텃밭의 침입자- 해충에 대해 알아보기 진딧물 굴파리좀벌 총채벌래 담배나방 온실가루이 배추좀나방 선충텃밭관리 2022. 9. 3. 23:23
텃밭 관리하면 어쩔 수 없이 알아야 하는 해충에 대해 알아보겠습니다. 시간과 정성을 들여 키운 작물들이 해충의 먹이가 되면 안 되니까요~ 진딧물 가장 많이 이 보게 되는 진딧물입니다. 식물체의 즙액을 빨아먹고 배설물로 당분을 분비하기 때문에 피해 부분인 잎 표면이 검은색으로 변하여 지저분하게 됩니다 또 식물에 상처를 줌으로써 여러 가지 병원균이나 바이러스 감염의 원인이 되기도 합니다. 방제방법 비가 많이 오면 밀도가 떨어집니다. 이와 반대로 가뭄이 지속되면 다발 생활 가능성이 높아 방제조치를 해야 합니다. 시설재배에서는 방충망을 설치하여 외부에서 오는 진딧물을 차단하고, 입제농약을 정식할 때 구멍을 파고 0.5~2g씩 넣어주거나, 희석제를 살포합니다. 약제 살포 여부 결정은 진딧물 발생추이를 관찰하여 천..
-
습진(피부염)과 알레르기 의 분류와 증상 치료건강한 내몸관리 2022. 7. 21. 21:10
더운 여름 습진이 잦게 발병하는 계절입니다. 습진과 알레르기의 분류와 증상에 따른 치료법에 대해 알아봤습니다. 습진과 피부염의분류 습진과 피부염은 같은 질환에 대한 다른 호칭들이다. 습진은 2가지로 분류된다. 그 하나는 증세의 경과로 인한 급성과 만성습진으로 나뉜다. 또 한 가지는 원인에 의해 분류되는 방법으로 접촉성 피부염, 아토피성 피부염, 지루성피부염, 신경성 피부염, 화폐상 피부염, 자가감작성 피부염으로 분류한다. 여기에 포함되지 않는 것은 심상성 습진이라고 하며, 급성. 만성 습진으로 분류한다. 발생기전 발생기전에 따라 1차 자극성(Primary airritant)과 알레르기성으로 나누어진다. 1차 자극성은 중독성이라 하며 원인물질 자체가 피부에 반응하여 정도가 심해지면 습진 반응을 일으킨다. ..
-
에센셜 오일 바질의 효능건강한 내몸관리/아로마힐링 2022. 7. 21. 14:34
허브로 많이 알려져 있는 바질이 에센셜 오일로도 쓰이고 있는데요 바질은 오래전부터 활용해왔던 친숙한 식재료 이기도 하면서 서양에서는 고대부터 성스러운 제사의식을 치를 때 많이 활용을 했습니다. 저도 바질 활용한 음식들을 즐겨 먹고 있어 좀 더 깊이 알아 보고싶어 찾아보았습니다. 향기타입: 매우가볍고 상쾌하며 달콤한 꽃향 기원 고대 그리스 귀족들이 목욕과 바디 마사지 에 사용하였으며, 이집트인들은 신에게 제물을 바칠 때 향으로 사용하거나 미라를 만들 때 몰약에 향유를 혼합하여 사용 하였다. 인도인들은 죽은 사람의 영혼을 달래는 목적으로 사용하였고, 서양에서는 그리스도의 부활 이후 그리스도의 무덤 주변에서 발견되었다고 전해지고 있으며, 그리스 정교회는 바질을 성수 를 준비하는데 사용하고 있다. 바질 은향긋한..